Rebecka Anderzon

Efter några dagars vila var jag idag nere och körde ett eget pass tillsammans med Linda. Körde först 35 minuter på crosstrainern vilket resulterade i resultaten 4,5 km och -378 kalorier. Helt okej. Efter det gick vi ner och körde maskiner och egen träning. Idag blev det bröst, rygg och mage. Avslutade med lite plankan med innan vi gick hem. Inte det bästa passet jag haft men ändå helt okej.

 

Ska ner och träna imårn igen hade jag tänkt. Enda tråkiga är att det är medlemskväll imårn så kommer säkert vara massor med folk på SATS då. Medlemskvällen innebär att man får ta med sig en kompis som får provträna gratis och sen så har dom lite bra erbjudanden för medlemmarna. Men jag gillar inte när det är mycket folk i gymmet, hemskt! Evetuellt skjuter jag på det och kör fredag och lördag istället. Vi får se.

 

Den här helgen har varit en riktig myshelg. Har bara myst massor med Larsa sen han kom hem och sen igår så umgicks vi med dom här sötnosarna! Var hemma hos mig och lagade mat, åt efterrätt, spelade spel och drack lite till alltihop. En riktig parkväll blev det :)

Vi avslutade sedan kvällen med att gå en kortis till Babyl House och tog en öl. Hade det riktigt trevligt :)

 

Idag har jag och Larsa bara tagit det lugnt. Var borta en sväng förut med brorsan till Halvars och åt glass. Sen tog vi en promenad hem därifrån.

 

Men nu är jag helt själv igen. Sitter och funderar på vad jag ska hitta på. Funderar på att ta tag i och putsa mina fönster, men vet inte om jag har lust och ork till det. Vore ju skönt att bara dega i soffan med ;) Vi får se vad det blir. Hur har eran helg varit?

 

Idag har jag en liten sköta-om-mig-själv-dag tillsammans med Elli. Gick först och solade och nu sitter jag med färg i håret. Var verkligen dax att färga utväxten, såg bedrövligt ut! Var så skönt att ligga i solariet, varmt och gosigt. Solade 18 minuter idag så det återstår och se om jag brände mig eller inte. Tror inte jag gjorde det. Vill ju ha lite färg nu till bröllopet som är om 2 veckor.

 

Tack snälla Elli för hjälpen med håret och sällskapet!

 

För några veckor sedan hörde jag den här låten när jag var hos Elli och Anton. Då spelades den på P3 och jag frågade om dom visste vad den hette, men icke. Så sen dess har jag i princip letat efter den och försökt hitta den. Kom ju inte ihåg hur den gick eller nåt av texten så det var ju inte det lättaste direkt.

 

Men så idag när jag kollade topplistan på spotify så låg den där. Klickade på en jag inte kände igen och VOILA! Tror ni jag blev glad? ;)

 

Älskar den verkligen, sjukt JÄVLA bra!

Vad tycker ni?

 

(Bild härifrån!)

 

Nu har jag kommit in i en period då träning och motion är superkul! Känns helt underbart! Hoppas bara känslan håller i sig. Idag är ju SATS stängt så därför tänkte jag ta mig en långpromenad istället. Blev väl sådär med den, det kunde blivit bättre. Får se om jag hinner gå en promenad ikväll innan Larsa kommer.

 

Så idag blev det först en promenad upp till Halvars där jag mötte upp tjejerna. Sen efter glassen tog jag och Linda en liten rask promenad ut till Hageby. Så totalt har jag gått 3,9 km idag under den totala tiden 37,53 minuter. Enligt telefonen har jag då förbränt totalt 252 kalorier. Helt okej, men inte bra. Därför vore det skönt med en riktigt rask promenad runt promenaderna ikväll :)

 

Jag använder mig av runkeeper i telefonen för att få reda på dessa siffror. Skitbra app som jag verkligen rekommenderar!

 

Äntligen är det torsdag och min älskling kommer hem från Turkiet! Har saknat honom så sjukt mycket så ska bli helt underbart att få träffa honom igen :) Kan knappt vänta tills ikväll. Han skulle landa kring 21 här i Norrköping så strax efter det får jag träffa honom, YEAY!

 

Idag hittade jag äntligen den perfekta boleron att ha på Elli och Antons bröllop. Hade inte tänkt shoppa alls idag men den här var jag bara tvungen att ha! Enkel och snygg och även lite tunnare, perfekt till svala sommarkvällar. Tror den blir toppen till min rosa klänning :)

Köpt på Pieces i Hageby, 279:-

 

(Har träningskläder på mig eftersom jag och Linda promenerade ut till Hageby idag)

 

I morse började jag fundera rejält... Har en WC-skylt som sitter på toadörren och på sista tiden har den börjat åka ner hela tiden (sitter inte bra). Så inatt hörde jag världens smäll, lät som att nån slängde ner skylten från dörren till golvet. Så i morse tittade jag då automatiskt bakom toadörren, den står ju alltid öppen eftersom Siri måste kunna komma in på lådan. Skylten var nere, men den låg inte bakom dörren....

 

Efter att ha letat en stund hittade jag den inkilad bakom hinken med kattspadarna, i hörnet av toan. Hur har den kommit dit?!

Jag tror att jag har hittat den skyldiga....

 

 

(Bild tagen härifrån!)

 

Nu är jag riktigt slut i benen och även riktigt stolt över mig själv. För det första så är jag stolt över att jag tog mig ner till SATS idag med. Sjukt trött efter en jobbig natt, ingen Linda att träna med och inga roliga pass. Ändå tog jag mig ner.

 

Bestämde mig för att köra kondition idag så därför fick det bli crosstrainern. Hade inställningen från början att jag skulle köra 1 timme, men efter 20 minuter funderade jag på om jag verkligen skulle orka det. Är ju inte det roligaste direkt. Men tänkte att jag kör så länge jag orkar... Efter 40 minuter la mitt headset av då batteriet dog så dom sista minuterna körde jag utan musik. Sjukt opeppande och tråkigt men jag körde ändå. Tänkte först att jag kör 45 minuter, därefter 50 min men sen när jag kände att fan jag orkar ju! Då var det bara att köra så till slut hade jag kört 1 timme iaf! :) Fast dom sista 5 minuterna var riktigt tunga, då gick det inte så fort direkt.

 

Men jag är riktigt nöjd med "passet"! 1 timmes hård träning = 8,28 km och en kaloriförbräninning på 671 kalorier (enligt crosstrainern då). Kanske inte är sådär jättebra resultat, sista halvtimmen gick det ganska segt eftersom jag körde hårt den första halvtimmen. Men jag är ändå sjukt nöjd!

JAG ORKADE KÖRA 1 TIMME, UTAN PAUS!!! :)

 

Efter ett långt uppehåll från SATS tog jag min äntligen ner ikväll och körde ett pass med bodypump. Var inte alls pepp på träning innan och ville inget annat än skita i det. Men när man väl är där så gör man det ju iaf. Men jag ska inte säga annat än att det var tufft idag. Kändes att jag haft ett långt uppehåll. Så klen och matt i kroppen. Kroppen kändes verkligen tung. Men jag klarade mig igenom det ändå. Och Pernilla som har passet är ju grymt bra! Så rolig och peppande. Skitbra när hon står framför och tittar på en, då kämpar man ännu mer. Man kan ju inte visa sig svag :P

 

Efter passet var jag slut i mina benmuskler men jag kände ändå att jag hade energi kvar. Så frågade Linda om hon orkade med lite extra kondition. Så vi började med 5 minuter på gåbandet och bytte sen till crosstrainern. Så blev ca 20 minuter på den med och lyckades förbränna ca 250 kalorier efter passet med. Inte helt fel!

 

Ska ta mig ner imårn igen tänkte jag efter jobbet och köra eget pass. SATS har ju nämligen stängt på torsdag så blir ju ingen träning då.

 

I onsdags var jag på en introduktionskurs för PIM. PIM är en kurs som alla lärare i kommunen måste gå innan 2013 för att få jobba i kommunen. Det ses som en merit att ha avklarat en PIM utbildning. Hur som helst så var jag på introduktionen och gick därifrån med en stor lust att börja med det.

Just det PIM är alltså en kurs inom datateknik. Och jag ser verkligen fram emot att lära mig lite nya saker. Så idag har jag suttit ca 30 minuter med det och kört igenom dom 3 första frågefilmerna. Funkar som så att man klarar av ett steg i taget. Under varje steg måste man göra 3 frågefilmer om olika saker innan man får examinationsuppgiften. När den första examinationsuppgiften är inlämnad och godkänd får man fortsätta till steg 2 o.s.v. Totalt finns det 5 steg och det blir hela tiden svårare och svårare. Men jag ser verkligen fram emot det här. Har nu kommit till min första examinationsuppgift, men den tänkte jag skriva ut på jobbet imårn. Lättare att ha den bredvid sig när man gör den. Så det blir nog bra det här!

Kom precis hem från den här pinglan! Som vår tradition hade vi mysdag idag efter en rolig fest igår. Mysdagen innebär att vi beställer pizza, eller som idag kycklingrulle, äter massa skit som chips och dipp och ligger bara och slöar i soffan eller sängen och ser på massa filmer. En mysdag helt enkelt.

 

Igår hade jag jättekul på festen hos Sanna. Kom dit ganska sent men det gjorde inte så mycket. Vi spelade lite spel som vanligt, körde bland annat pyramiden.. Ett spel som jag säkert inte spelat på 5 år eller nåt sånt... Men roligt var det. Sen blev det både Harrys och Wasa igår. Var väl sådär där tyckte jag. Hade det mycket roligare hemma hos Sanna.

Men tack alla igår för en toppenkväll!

 

...att man kan sakna en människa så mycket. Larsa har bara varit borta i 3 dagar ändå så börjar det bli sjukt jobbigt att vara utan honom. Men har pratat lite med honom iaf. Helt underbart att få höra hans röst i några minuter. Får såna fina sms med så man kan inte bli annat än lycklig! Längtar verkligen till torsdag då han kommer hem igen. Bara 4 dagar kvar eller 96 timmar som Larsa sa :)

Älskar dig så mycket mitt hjärta! <3

 

Grattis mamma på 65-års dagen idag!

Kommer hem och firar dig imårn!

Älskar dig!

Ikväll har jag haft mina 3 hjärtan här hemma. Har haft en riktig myskväll. Jag och sanna började med att åka ut och handla mat och dricka tills imårn. Sen kom dom andra två brudarna och hjälpte oss laga mat. Ikväll blev det potatisgratäng med lövbiff, sallad och pepparsås, MUMS! Sen har vi alla bara legat halvdöda i soffan och titat på 1½ film. Såg först "I don't know how she does it" som var riktigt, riktigt tråkig tycker jag! Hände liksom ingenting i den direkt... Sen började vi titta på "Change up" men den stängde vi av till slut, dålig, jobbig humor bara.

 

Har haft en rikigt trevlig kväll, alltid lika kul att träffa mina tjejer. Men nu säger jag god natt, är sjukt trött. Imårn väntar kalas för mamma och sen fest hos Sanna på kvällen. Har fixat så vi ska göra strawberry daiquiris imårn :)